Бодифлекс-худеем быстро? Опции

[Гость_Aleksandra_*]

Привет!
Я здесь новенькая. Хотела вас спросить, девочки, кто-нибудь занимался бодифлексом для того, чтобы похудеть? Ну и как, получилось? Там такие обещания дают-20 см за НЕДЕЛЮ в объеме потерять можно. Кто-нибудь проверял на себе? А то я тут мужа в командировку отправила, хотелось бы ему подарок к приезду сделать-себя, похудевшую и похорошевшую.
Стоит ли напрягаться этим бодифлексом или это очередная лабуда. Ответе, ПЛИЗЗЗ!!!

[Гость_likea_*]

Не пробовала, но не верю. Я пробовала калланетику, там тоже реклама красивая : 1 занятие калланетикой якобы равносильно 7-10 занятиям аэробикой. Ха!

Сообщение отредактировал Админ - 9.12.2006, 19:20

[Nicky-kz]

Пробовали по самоучителю. Очень эффективная вещь. И времени почти не отнимает....

[Гость_Saulene_*]

Пробовали по самоучителю. Очень эффективная вещь. И времени почти не отнимает....

очень эффективная - это сколько см за сколько времени?)
книга есть, но не занималась по ней ни разу.

[Иринка]

А я вообще не знаю что это такое, и с чем его едят?

[Nicky-kz]

очень эффективная - это сколько см за сколько времени?)

~ 1-1,5 см за два занятия. А потом терпения не хватило...

[Гость_Saulene_*]

~ 1-1,5 см за два занятия. А потом терпения не хватило...

здорово ) надо проверить )

[Гость_dLora_*]

А конкретнее можно что это вообще такое?

[Иринка]

А конкретнее можно что это вообще такое?

Вот Вот , а то молчат как партизаны...

[Гость_dLora_*]

Вот Вот , а то молчат как партизаны...

А, Иринка, я нашла в инете. Это какая-то дыхательная гимнастика, которая за неделю упражнений способна уменшить обьем на 17-20 см. Занятие 20 минут в день. Вот только как научиться?

[Гость_dLora_*]

Слушай, в инете можно найти упражнения, я нашла, только не помню где, там такие отзывы.... просто панацея для всех полненьких и не очень, с завтра буду пробовать.

[Dove]

Я когда писала у себя в дневничке про пятиминутку, написала про бодифлекс - эффект действительно есть - напрягаться не надо - времени отнимает мало, главное не лениться делать упражнения!!!!!!!!!!!!

Слушай, в инете можно найти упражнения, я нашла, только не помню где, там такие отзывы.... просто панацея для всех полненьких и не очень, с завтра буду пробовать.

впринципе можно купить книжку, но лучше диск, т.к. там более наглядно

[Гость_dLora_*]

Я когда писала у себя в дневничке про пятиминутку, написала про бодифлекс - эффект действительно есть - напрягаться не надо - времени отнимает мало, главное не лениться делать упражнения!!!!!!!!!!!!
впринципе можно купить книжку, но лучше диск, т.к. там более наглядно

Я не могу книжку. В Америке близко нет русских книг, а из России вряд ли вышлют сюда, выход - инет.
А расскажи подробнее это действительно так помагает? Ато меня так заинтриговало, только вот незнаю правильно ли я дышу. После нескольких первых попыток у меня першило в горле и часто кашляла, да и от такого дыхания пить ужасно хочеться. И все ли упражнени нужно делать или только на "свои" проблемные зоны?

Сообщение отредактировал dLora - 13.12.2006, 19:34

[shishiga]

Все про боди флекс ты можешь найти на сайте красотули.... Там даже фотографии, как делать )))))

[Гость_dLora_*]

Все про боди флекс ты можешь найти на сайте красотули.... Там даже фотографии, как делать )))))

Спасибочки, попробую. А ты им тоже занимаешся?

[shishiga]

Спасибочки, попробую. А ты им тоже занимаешся?

Да шо ты)) нет конечно)))) я ленивая )) После праздников недельку поделаю 5-тиминутку Довину))))уберу наеденое за праздники))))..

[Гость_dLora_*]

Да шо ты)) нет конечно)))) я ленивая )) После праздников недельку поделаю 5-тиминутку Довину))))уберу наеденое за праздники))))..

А как это?

[shishiga]

А как это?

Зайди в дневник к DOVE, не помню на какой странице.... Комплекс упражнений, который занимает всего 5 минут.. Она тебе подскажет страницу))))

[Гость_Aleksandra_*]

Привет!
Вот кто-то говорит, что похудел, а у меня никак не получается!!! Дышать ТАК, как в этой гимнастике оказалось трудно. Может потому, что дышу не правильно, ничего не выходит? Подскажите свои секреты!

[Гость_*Кипарис*_*]

Купила на днях книгу по Бодифлекс'у. Учусь пока что правильно дышать. Упражнения пока не делаю. За три дня практикования дыхания подтянулся немного живот, повысилось настроение, внимательность. Объемы еще не меряла. Хочу научиться правильно дышать пока что. Через неделю две посмотрим.
Но я верю, что это эффективно!