остальное после того, как анализы посмотрят в лаборатории в Америке.
Валентина, вы меня насмешили:-))) Вы серьезно верите, что ваши анализы повезут через океан в Америку? Это вас обманули, чтобы побольше денег срубить. Никогда не поверю, что контора имеющая пансионат для обследования не имеет свою лабораторию, а даже если не имеет (все таки это дороже чем снять пару комнат на базе отдыха), возит анализы в Америку, когда в любом крупном российском городе проанализируют образцы любых тканей вдоль и поперек на предмет чего угодно. Вам сказали какие анализы повезут в Америку?
Цитата(Валюха @ 31.3.2010, 21:05)
дойду к осени до нормы и набирать уже не буду.
Сколько весит ваша норма?
Цитата(Валюха @ 3.4.2010, 1:46)
питаться 5 раз в день
и даже чаще
Цитата(Валюха @ 3.4.2010, 1:46)
часть продуктов исключить
Какие?
Цитата(Валюха @ 3.4.2010, 1:46)
утром строго каша
Какая то специальная каша или наша классическая каша на молоке с маслом и сахаром?
Цитата(Валюха @ 3.4.2010, 1:46)
в общем, список весьма длинный.
"Огласите весь список, пожалуйста":-))) Скоро стает снег, буду править внешность, может из вашей методы что то пригодится.
Вы серьезно верите, что ваши анализы повезут через океан в Америку?
Нет, никто не повезет их через океан. Сбросят электронкой. А контора действительно не имеет своей лаборатории. ОБщие анализы делают здесь, в склифе, а данные уже отправляют туды. Я по интернету смотрела, что за контора американская - в общем, довольно скандальная. Занимается тем, что в нарушение законодательства практикует клонирование человека, и гордится тем, что нарушает закон. Но спецы ихние по генетике признают, что и возможности, и квалификация у них есть. Насчет срубить - за неделю в пансионате я заплатила 17 тысяч, а дальше обследование и прочие безобразия у них бесплатные. Один раз в полгода надо сдать анализы, на тренажерах побегать, - замеряют изменение давления, пульс, в общем, насколько я за полгода натренировалась. По поводу каш - нет, каши обычные, геркулес, крупы цельные, кроме риса, пшеничная там, кукурузная, с нерафинированным сахаром или со свежими фруктами, с постным маслом. По весу - 250 грамм готового продукта с утра, кофе под полным запретом. А список действительно длинный, на каждый день в течение месяца, потом повторять. Оглашать смысла нет, они делают систему под конкретного человека, по результатам анализа. Когда нам в пансионате давали, мы с девчатами сравнивали. Общее одно - всем сразу запретили рафинированные сахара, колбасы, особенно сосиски, сливочное масло ограничили до не могу, и раз в полгода всем прописали полное промывание кишечника.
ВАЛЮХА, я вам верю, сама я это не пробывала, я похудела сама без особого напряжения, но знаю женщину /не подруга, просто раньше жили в одном доме/, так она тоже ездила в такой пансионат, была она как баржа, а когда я ее увидила, то даже не узнала, сначала думала, что она чем-то заболела, уж очень сильно похудела, распрашивать как-то стыдно было, мы не в таких отношениях, чтобы о таком спрашивать, потом узнала от общих знакомых, что за все это платил ее отец, т к стоит это очень дорого. Она из-за полноты сильно комплексовала и замуж выйти не могла, так родители ее в пансионат послали...........сейчас она замужем, 2 детей.
Привет, Студент! Да, я с некоторыми девочками переписываюсь, с которыми вместе страдали - похудели все здорово. Ну а дорого - а что делать? Внешность и здоровье дороже. Я не жалею, и мучения и деньги стоили результата. Так что я довольна. Тем более, что не один раз пробовала похудеть раньше - и на диетах сидела, и пила разную дрянь. Единственный результат диет - вес уменьшался за счет, извиняюсь, того, что в животе было. А потом быстренько обратно набивала.
Девченки, может кто стыкался с такой проблемой, как лишние бока. Как от них избавится? Уж очень они мне не по душе...да и пляжный сезон скоро открывается!
Больше спорта, меньше жирной еды некоторые обруи хвалят - такие, с шишечками с внутренней стороны, правда, отмечаюи, что первое время после них все бока в синяках.
Девченки, может кто стыкался с такой проблемой, как лишние бока. Как от них избавится? Уж очень они мне не по душе...да и пляжный сезон скоро открывается!
Если сразу результат хотите, обкалите эти места в салоне -озоном, боков не будет. Но конечно лучше меньше есть и спортом заниматься, обручь крутить.
я долго не могла похудеть,сидела на диетах,занималась (и продолжаю заниматься) спортом, потом сделала липотомию- эта процедура безоперационной липосакции- сначало в жировую ткань вводят спец.раствор, разрушающий жировые клетки, а потом эти места "облучают" ультразвуком. в итоге объемы уменьшаются.
Попробуйте не сидеть на строгих диетах, а стараться чуть-чуть себя ограничивать в еде. Купите тарелки меньшего объема. Кушайте меньше мучного и жирного, больше фруктов и овощей, двигайтесь, занимайтесь спортом. Банальные советы, но они действительно помогают.
Девочки хочу поделиться опытом, вот я уже второй год не ем после шести, а так ни каких ограничений себе в еде не ставила, просто первое время старалась урезать порции, например, хочешь съесть две сосиски съешь одну. Я перед тем как не есть после шести весила 78 кг, а сейчас спустя два года 62, правда сначала вес уходил моментально просто таяла на глазах, когда был момент 67 кг, уже на много сложнее худеть стало! Но все таки это эффективно. Раз уже сели на диету то её всегда нужно придерживаться!!! Всем удачки, надеюсь кому то тоже поможет такой вариант!
сидя на гречневой диете неделю похудела на 6 кг, при этом упорно занималась танцами!
Представим себе крайний вариант - человек решил во чтобы то ни стало похудеть и сел на полную голодовку. Давайте посмотрим, что в этом случае будет с его жировыми запасами, и как быстро они исчезнут. В день требуется 2500 ккал для обеспечения своей жизнедеятельности. Из одного грамма жира можно получить 9,3 ккал. Следовательно решительно настроенный голодающий человек будет терять каждый день всего 2500 : 9,3 = 269 грамм жира. По сообщениям исследователей, при потере 1 грамма жира, неизбежно теряется еще и 0,33 грамма тканей без жира. Это значит, что общая потеря веса голодающего человека составит в день 269 + (0,33 х 269) = 358 грамм. В неделю 358*7=2506. При полном отсутствии еды!
Жасмин, вы не похудели на 6 килограмм, вы вывели из организма воду и очистили кишечник. Из этих "похудевших" шести килограмм, жир составляет не более двух, реально же около килограмма.
Представим себе крайний вариант - человек решил во чтобы то ни стало похудеть и сел на полную голодовку. Давайте посмотрим, что в этом случае будет с его жировыми запасами, и как быстро они исчезнут. В день требуется 2500 ккал для обеспечения своей жизнедеятельности. В неделю 358*7=2506. При полном отсутствии еды!Жасмин, вы не похудели на 6 килограмм, вы вывели из организма воду и очистили кишечник.
А я читала, что 2500 кк, это д/взрослого мужчины, занимающегося физическим трудом, д/женщины, если сидячая работа, то максимум 1500 кк в день. Если я начну есть по 2500 кк, каждый день, то вес увеличится в первый-же месяц. Стараюсь и так есть меньше 1500 кк в день, и то вес стоит не уменьшаеться, а уж если кусок торта съем, то потом неделю, практически голодаю.
А я читала, что 2500 кк, это д/взрослого мужчины, занимающегося физическим трудом, д/женщины, если сидячая работа, то максимум 1500 кк в день.
Тем более 1500:9,3*1,3*7=1467 грамм. Полтора килограмма, при полном отсутствии еды, и уж точно не шесть. Все, кто обещает больше полутора килограмм в неделю, врут.
Жасмин, вы не похудели на 6 килограмм, вы вывели из организма воду и очистили кишечник. Из этих "похудевших" шести килограмм, жир составляет не более двух, реально же около килограмма.
Настя, как я это вижу, есть понятие "похудеть = влезть в любимые джинсы" и "снизить вес = стать легче, снизить нагрузку на сердце и т.п." Вывод воды и шлаков из организма действительно очень снижает вес, ведь вода и любая жидкость - довольно тяжелые. Не зря же врачи советуют не есть соленое, чтобы вода не накапливалась в организме. Вывод лишней воды из организма в сочетании с умеренной диетой и спортом даёт наилучший результат как для снижения веса, так и для похудения.
Похудеть, быстро и навсегда
3.4.2010, 6:55
некоторые обруи хвалят - такие, с шишечками с внутренней стороны, правда, отмечаюи, что первое время после них все бока в синяках.
Всем удачки, надеюсь кому то тоже поможет такой вариант! 
