Жизнь потеряла краски, что делать?, И это в 21 год, аж самой страшно... Опции

[Riddle]

Здравствуйте, уважаемые любители-психоаналитики, психологи и психотерапевты.
Предупреждаю, возможно вам покажется что это провокация или что у девушки, меня то бишь, поехала крыша, надеюсь что это пока не так, но все к тому идет.
В последнее время я стала жутко нервной, хотя и так спокойствием не отличалась никогда.
Меня раздражают абсолютно все люди, кто-то больше кто-то меньше но все!
В транспорте, дома, в институте, я сдерживаюсь как могу но агрессия копится и я вываливаю ее либо на кого-то из родных либо коплю в себе и она перерастает в депрессию.
Я в какой-то бесконечной зависимости от обстоятельств, ничегошеньки в моей жизни сейчас не зависит отменя лично. Я жду диплома и свадьбы, в надежде что потом все изменится, хотя знаю что это глупо. Знаю что надо радоватся жизни сейчас а не ждать когда же это счастье наступит наконец, а то вся жизнь и пройдет в ожиданиях. Но это теория, а на практике я так не могу.
От меня все чего-то хотят - в институте чтоб делала доклады, МЧ - ласки и любви когда с работы приходит, дома - чтоб помогала. А я просто НИЧЕГО абсолютно совсем не хочу!
Последней каплей стало то что у моей кошечки позавчера котенок родился а молока не было, я кормила каждые 2 часа с пипетки, мне так хотелось выростить его, я увидела для себя в этом цель, желание выходить, защитить, но ничего не помогло и ночью я пришла кормить а он мертвый уже, проплакала полночи и сейчас слезы на клавиатуру капают. За окном льет дождь непереставая. МЧ тоже обидел сказав что-то вроде того что за чужих животных я так переживать сильно не буду. А я вообще то считала свой дом его домом а он вот так - чужих значит. А 3 месяца назад у нас на глазах его собаку сбили и я же с ним в больнице была, жалела когда у него слезы в глазах стояли, поддерживала как могла, плакала рассказывая дома маме. А он вот так...

Извините за депрессивный тон сообщения и темы в общем, но мне больше не к кому обратится.
Это крик души, крик о помощи, я в отчаянии полном! Меня осудить тут многие могут, я знаю, скажут проблемы и посерьезнее есть у людей. А вы попробуйте реально помочь, без осуждения, сможете?

[~NeRkA~]

понятно, что у тебя диплом и свадьба на носу... ну да, много навалилось всего - понятно, что нервы...

В последнее время я стала жутко нервной, хотя и так спокойствием не отличалась никогда.

есть какие занятия, которые тебя отвлекают и успокивают???

В транспорте, дома, в институте, я сдерживаюсь как могу но агрессия копится и я вываливаю ее либо на кого-то из родных либо коплю в себе и она перерастает в депрессию

в транспорте, плеер в уши - и не обращай ни на кого внимания. институт - привет_пока всем, отучилась и ушла, тоже вроде бы не сложно...
пиши свою агрессию на бумаге и сжигай))) на родных конечно не нужно выплёскивать, лучше сказать, чтобы тебя пока не трогали и всё... я думаю, что они тоже всё прекрасно понимают...

Я в какой-то бесконечной зависимости от обстоятельств, ничегошеньки в моей жизни сейчас не зависит отменя лично.

абсолютно всё на этом свете зависит от тебя. каждая мелочь. никогда не нужно опускать руки. возьми и тупо повторяй это себе каждый день... всегда важно то, что ты делаешь, как делаешь и когда...

Я жду диплома и свадьбы, в надежде что потом все изменится, хотя знаю что это глупо.

сколько до диплома???
Знаешь,я полагаю, что многие студенты к окончанию инста съезжают с катушек из-за этого диплома...
Просто если легче ко всему относиться - тебе самой будет проще. ДА, конечно необходимо подготовить его хорошо... Но ни один диплом в мире не стоит того, чтобы ты рассорилась с родными, МЧ или у тебя были потом нервные расстройства. Подумай об этом...

МЧ тоже обидел сказав что-то вроде того что за чужих животных я так переживать сильно не буду

знаешь, ты сейчас просто в таком состоянии... очень остро всё воспринимаешь.. уверена, что в другое бы время даже не обратила внимание на такую фразу...
Мч небсь так же на нервах весь как и ты...
тут я думаю, вам надо себя поострожней вести, чтобы не обидеть друг друга, наговорив кучу глупостей...

Riddle, может банально, но это временные проблемы. прйдёт этот дурацкий период и снова всё встанет на свои места... Смотри, вся проблема в общем-то заключается в твоём психологическом состоянии...
Значит, поговори с МЧ, объясни ему своё положение, попроси, чтобы спокойней сам относился ко всему...
всё будет хорошо...

[Riddle]

Спасибо большое что откликнулась! Я знаю что это все временное, что все пройдет, только время это подзатянулось уже. Хочется поскорее разделаться с институтом (диплом еще через 3 месяца но там еще госы и т.д.), до свадьбы тоже еще долго месяцев 4-5. Просто навалилось все слишком резко и только накапливается. Это как когда болеешь - кажется что больше никогда не будешь улыбаться, гулять, смеятся. Спасибо я постараюсь держатся но иногда это так сложно и я своим настроением только всех раздражаю и получаются ссоры на ровном месте, а еще больше угнетает, замкнутый круг

[~NeRkA~]

хорошо, что ты это всё понимаешь...
три месяца - и диплом сдан))) Настройся, всё будет хорошо)))
Слушай любимую музыку, устраивай себе какие-то сюрпризы, подарки, отдыхи, например фильм посмотреть с МЧ....


витаминчики пей обязательно!!!!!!!!!!!!!
стряхни с себя всю эту апатию, всё будет отлично, потому что по другому и не может быть)

[Riddle]

Спасибо, мне немного полегче правда стало. Я в глубине души знаю что все будет хорошо, но иногда кажется что это лишь иллюзия и надо просто пережить такие моменты. Подснежнички просто очаровательны, спасиба!

[Gerda]

витаминчики пей обязательно!!!!!!!!!!!!!
стряхни с себя всю эту апатию, всё будет отлично, потому что по другому и не может быть)

Я согласна с Неркой. Попей витаминчиков, попытайся сменить обстановку хотя бы напару часов за выходные.
Сходи на массаж, очень расслабляет!
Мне очень помогло то, что мы с мужем решили каждый вечер (ну почти) смотреть что-нить по двд со вкусняшками. Причем не готовить кучу времени, а просто что-то легкое либо купить. Знаешь, неделю смотрели Доктора Хауса, мне как-то спокойнее стало. Наверное, дело в том, что мы пытались реально друг другу своей энергетикой помочь, фиг знает!

[~NeRkA~]

просто важно, чтобы тебя ПОНИМАЛИ в такой сложный для тебя период...)))
всё наладится)

[Riddle]

Спасибо, девчонки! Попытаюсь не унывать

[Джесика]

Мне кажется чтобы нелезли аткие страшные мысли вглову. нужно что то в жизни менять

[Riddle]

Чего менять то - институт на последнем году бросить и поехать автостопом по европам? Или любимого человека который во мне души не чает бросить, сославшись на то что я что-то от жизни устала? Или может из дома уйти? Нет это не для меня, я пока скромно пытаюсь найти хоть малейшую радость в окружающем меня мире. Иногда удается иногда нет
Сорри, вы пытаетесь помочь а я вот так. Но, говорю же - агрессивная, опасна для общества, изолировать надо:-)

[Gerda]

Сорри, вы пытаетесь помочь а я вот так. Но, говорю же - агрессивная, опасна для общества, изолировать надо:-)

Не глупи! Это совершенно нормальная реакция!

[~NeRkA~]

Сорри, вы пытаетесь помочь а я вот так. Но, говорю же - агрессивная, опасна для общества, изолировать надо:-)

согласна с Гердуней.
Riddle, надо закупиться фиолетовыми и жёлтыми шмотками)))) ярко и позитивно)

[Викуся]

Конечно все наладиться, ты только представь когда все осуществиться как будет сдорово. Так что не вешай нос

[Riddle]

Спасибо девушки!!!
По поводу шмоток у меня все в красно-черных этой весной и клеточка плюс так что вроде не оч мрачно

[Юки]

Недавно прочитала, что резкие скачки настроения случаются у людей, у которых проблемы с щитовидкой!! Не сочтите совет глупым - сходите к эндокринологу. А еще, если не слишком негативно относитесь к врачам - можо сходить к нервопатологу.
Ну и по мелочи:
- немного изменить обстановку: купить картинку на стену, или яркую кружку (чтобы вкуснее был чай), или новую скатерть для стола
- записаться на массаж/бассейн/йогу/пилатес, в общем - на занятия, где можно расслабиться с пользой
- почаще прогуливаться на свежем воздухе
- больше положительных эмоций! Прощайте тех, кто говорит несправедливо - ибо не ведают, что творят. Наверняка многие слова не от вредности или с желанием обидеть, а просто так - просто по "голым" нервам больнее бьет
- научиться готовить что-нибудь новенькое-вкусненькое - как вариант

[Riddle]

Недавно прочитала, что резкие скачки настроения случаются у людей, у которых проблемы с щитовидкой!! Не сочтите совет глупым - сходите к эндокринологу.

Да у меня у мамы проблемы с щитовидкой, я поэтому проверялась сказали что нормально все, правда это давненько уже было год назад. Сейчас еще гормональные пью таблетки по здоровью может из-за них, но раньше не было такого. Просто наверно жизнь обороты набрала слишком большие, тяжеловато. Только из института пришла, руководитель кричит как не знаю кто хотя сам в теме ни бум-бум, нет сил его терпеть - пришла и рыдала часа пол, не могла успокоится. Такой истерики я за собой давно уж не помню, но вроде малость полегчало. Спасибо за советы кое что учту, жаль что времени на любимые расслабляющие дела нет совсем, аналогично как и записаться в какую нибудь секцию тоже

[~NeRkA~]

Много у кого проблемы с этим дипломом(((
ты не переживай, по-любому защитишься!!!!!!!!!
не давай никому себя доводить, пусть все оры с тебя как с гуся вода - в одно ухо влетело в другое вылетело...
потерпи чуть чуть

[Futbolka]

Не волнуйся ты не одна такая, у меня тоже крышу сносит, на всех бросаюсь (иногда беспочвенно), думаю это все затяжная весна, мало солнца, нехватка витаминов сказыватся(((
Ни как себя не растормошить после зимы и кажется вокруг все таким унылым болотом, мне помагает сейчас держаться книга Джона Грэя (известного американского психолога) и еще не помешает "персен" попить (тем более во время учебы) и конечно ВИТАМИНЫ)))

[Phoenix]

Привет, Riddle! Хочется тебя поддержать. Я вот тоже сейчас сильно парюсь из-за диплома, госов. Наверняка через это все дипломницы(ки) проходят. Время как всегда поджимает, порою кажется, что работа бездарная и ничего не получится. Я думала, мне тяжелее в том плане, что нет возможности общаться с руководителем, ходить на консультации, но как вижу бывает, что это даже и неплохо)
Согласна с Неркой, старайся меньше обращать внимания на негатив по отношению к тебе, и реагировать не так бурно. Если не хватает времени на "любимые расслабляющие дела", то попробуй за каждое какое-то продуктивное дело как-то себя поощрять. Зависит от того, что ты любишь, например, можно устраивать себе заслуженные передышки и уделять время себе любимой - расслабиться в ванной, сделать масочку какую и все в таком духе, скушать шоколадку в конце-концов)))

[Юки]

жаль что времени на любимые расслабляющие дела нет совсем, аналогично как и записаться в какую нибудь секцию тоже

Когда меня в прошлом году два месяца уговаривали записаться, я тоже говорила - у меня времени нет, весь вечер забит, ребенок, дела, готовка... А в этом году все-таки решила попробовать, и вот что удивительно: я успеваю по вечерам на тренировку, и успеваю сделать все необходимые дела. Ну, чуть-чуть с коррективами: если готовка - то что-нибудь простое, например. А главное - спорт высвобождает в нас энергию, скопившуюся виде жировых отложений, дарит ощущение легкости и радости, голова во время занятий от проблем отдыхает