Дискуссии Валерии, Том 7 Опции

[Валерия]

ну сама посуди. если за неделю нарастает - это при постоянных ограничениях желаний - по 600 грамм, то скоро я ни в одну свою одежку не влезу. купить что-то и так было сложно - на верх 44 и низ 52 размера. а уж на верх 46 и низ 56 размера еще сложнее разыскать. придется носить чехлы...и главное - массаж ляжек делаю (как ты советовала) и гамнастику - упор на упражнения на бедра) тоже. а еще часто при неудачных джвижениях ширяет в поясницу. причем при гимнастике усе в ажуре, а просто при наклоне или повороте - бувает до искр в глазах.
надо увеличивать мне дозу успокоительных - чтоб не бесиццо от увеличения веса. я замечаю, что чем больше ругаю себя и переживаю - тем больше жирею. но КАК не переживать-то? тем более что работы нету - простор для дурных мыслей

[Браганса]

куплю чехол от танка и буду в нем ходить. блин.

Прошу прощения, но я смеялась очень долго!
Понравилось!!!

[Валерия]

это моя директор в аптеке, где я работала, так говорила. потому что ей тоже не купить вещей было. хотя она и полненькая,зато равномерно во всех местах, и бюст, и попа. поэтому не выглядит так явно толстухой. а когда бюст 44 размера, то попа даже 52 размера здорово бросается в глаза. типа и низ был тоже стройный, но что-то его искалечило, как надуло жиром.

[Патрикеевна]

Лера! не кисни! мне прикинь, муж сеня вечером грит- ну ты че-т расползлась ваще!! ээээ... Давай, Лера, вместе прекращать жрать бум. Вдвоем веселее! надо ток придумать, как худеть. Я постараюсь ограничиться тож в сладостях. и начну мож пресс качать.
Лер, а у вас огурцы уже продают свежие? так, чтоб доступно по цене? они ж диетические!!!там почти тока вода и клетчатка! у нас как начнут местные продавать по приемлемым ценам, я, пожалуй, на них перейду.

[Валерия]

наверно продают. парниковые. дело не в том чем заменить, а в том, чтоб вообще не было потребности в сладостях. ну это я для себя. ты ж еще кормишь грудью - может пока не стоит тебе экспериментировать с питанием собственным?
я вот заменяла сушками и хлебцами. все равно потребность именно в сладости - то есть кроме погрызенных сушек, все равно не могу без плюшки. иначе ваще в истерику с депрессией впадаю. в принципе вижу две проблемы: одна в жуткой потребности в сладостях (отношу к признакам депрессии) и вторая в желании что-то грызть (отношу к неврозу). так вот тяга к плюшкам в 100 раз сильнее, чем к грызению. если удовле творять потребность в плюшках - грызть не так уж и хочется. а вот даже сгрызя пакет 350 г сушек пресных - плюшку все равно хочу.
а депрессия от безделия. в пятницу читала работу польского психиатра про шизофрению. дык ваще даже яблоко не могла грызть - так мешало сосредоточению и пониманию материала. это - яркий пример того, что кода есть дело серьезное, то прочим потребностям места не остается.
теперь вот буду делать табличку для анализа всех советов на тему "как заполучить мне желаемое количество и качество общения в реале". не хочется ужасно, потому что снова вспоминать, что не получала подходящих советов и что поэтому никак мне не выбраться из глухой изоляции, ужасно тоскливо. но мне кое-где сказали, что я все советы просто отбрасываю.
а я их не претворяю в жизнь потому, что сразу анализирую - смогу ли претворить, чем это будет хорошо и чем плохо. и поскольку плохого всегда больше - не реализую. а когда реализую, несмотря на свой анализ - получается как с сухофруктами.
либо вторая разновидность советов - я придумала некий совет давно, применила его, получила положительный результат и дальше это совет реализую. САМА придумала - сама реализую.

еще очень угнетает, что большинство людей, как на нашем форуме, так наверняка и вообще в жизни, намного реже циклятся на плохом, намного реже хлебают это плохое, впадают в психические отклонения и депрессии.
читала вот Брагансу, ее рассказ про мать. ужас. мои сочувствия.
а вырос замечательный веселый умный человек!!!
меня меньше гнобили (Браганса, извини, но это мое впечатление), хотя многое совпадает. даже наверно было бы логичнее, если бы меня не ласкали половину времени - тогда бы я так не расслаблялась бы и тогда вопли и выволочки второй половины времени не были бы так неожинанны для меня. неожиданность больнее.
меня тоже не хвалили за хорошие отметки, тока требовали "вот так должно быть всегда". не учила мама вообще домашнему хозяйству, хотя не требовала и обеда. но видя ее вечную измотанность именно от хозяйства я поклялась, что лучше быть одной, чем быть такой же, как мама, замученной и неухоженной. точно так же было с месячными. здоровенный пук ваты завернутый в бинт и прикалываешь или пришиваешь этот ужас к трусам. и ходишь как утка, чтоб не сбилось. все проявления были стыдными и запретными. на наркоту меня не проверяли, зато обнюхивали и ругали, что "табачищем прет". а пахло потому, что девчонки в институте курили в туалетах. ну и как не пропахнуть?

Браганса, тебе несказанно повезло с характером и здоровой психикой. иначе была бы моим подобием. вспоминаю твои свадебные фотки и радуюсь, что несмотря на такую маму - ты хороший оптимистический человек Солнышко!

[Браганса]

Браганса, тебе несказанно повезло с характером и здоровой психикой. иначе была бы моим подобием. вспоминаю твои свадебные фотки и радуюсь, что несмотря на такую маму - ты хороший оптимистический человек Солнышко!

О, да! Улыбаюсь по-доброму и понимающе - это я насчет своего характера и психики.


Человек в огромной степени ведь сам себя воспитывает, контролируя и не давая зайти за грани. Расставляет приоритеты.
Распознает, что главное, а что - преходящее.

Я дружу с собой.
Я не хочу тратить силы и время на истерики, нервы, агрессию. Да мне это и не свойственно.
А главное - это не имеет смысла.

Я пришла в этот мир, чтобы радовать себя и радовать тех, кто радует меня.

Мне не комфортно ощущать себя частью хнычущей биомассы, существующей лишь для воспроизведения себе подобных нытиков.

Я - не с ними.

[Валерия]

Я не хочу тратить силы и время на истерики, нервы, агрессию. Да мне это и не свойственно

тебе несвойственно это от рождения или так себя воспитала?
мне вот очень свойственно и не получается запретить страдать, злиться, скучать...

жалко, что ты рано так уезжаешь из Питера. если бы хотя бы в 20 часов... тогда бы можно было даже рядом с твоим вокзалом или автовокзалом где-нить посидеть. мне раньше чем в 18-0 нельзя уйти

[Браганса]

тебе несвойственно это от рождения или так себя воспитала?

Да я вообще по натуре не агрессивная. Мне проще промолчать в ответ и уйти, выкинув это тут же из головы, чем набрасываться на человека с криками, осуждениями или тем более физическими угрозами. Это плюс к тому, что я считаю подобные действия просто бессмысленными.
Они ни к чему не приведут. Так зачем тогда зря стараться?
Я просто говорю себе "Это не важно".
Так что тут, наверное, в комплексе всё - и от рождения такой характер, и наработанный образ мыслей и поведения.

мне раньше чем в 18-0 нельзя уйти

Я тогда очень поздно приеду домой.
2-3 часа до Соснового Бора ехать от Автово или с Балтийского вокзала.
Муж будет волноваться - где я и с кем.

[Валерия]

вот и я грю - жаалко

какая ты молодец - что неагрессивная. а я не могу. как подстебут - так и срываюсь на крики. у меня всегда скандал хотьненадолго помогал, ненадолго чел прекращал насмехаться. так что - вроде как и не зря, но даже поорав, я не выплескиваю весь негатив, всю боль и обиду. много чего остается внутри и травит душу. вот если б научиться НЕ РЕАГИРОВАТЬ на насмешки, то есть воспринимать слова не насмешками / оскорблением, а просто словами.

[Натуська7]

Лер приветик. А че за плюшки такие???? Печенье что ли или булочки? Я чет ни как не врублюсь.

[Валерия]

плюшки - булочки с джемом / кремом / шоколадом. также мягкие вафли тоже с шоколадом или птичьим молоком. ну пирожные обычные с любым кремом, кроме масляного и сгущенки вареной. вес примерно 100 г за рабочий день и 100 г утром на завтрак. ну могу заточить пару печенек, но в принципе могу и не заточить. могу пару конфет или шоколоадку (НЕ молочный тока). это когда много дел. или есть что читать серьезного. сегодня вот читала ("сексуальная терапия" каплан) - дык тока булочки 100 г на работе и съела.

[Heartbreaker-gir...]

Пожалуй, почитаю-ка и я про эту терапию... Может чего и вычитаю.

[Юки]

Валерия, я вот понять не могу - а как можно понять, какие последствия будут от совета, если не претворять его в жизнь? Это я к тому, что теория теорией, а жизнь - жизнью, то есть не все последствия можно спрогнозировать.
А я весила как ты - только я тебя ниже ну и ничего, вроде не такой уж монстрик была. А ты сразу - "усыпите меня" идешь по пути наименьшего сопротивления нельзя так

[~NeRkA~]

Лерусь, смотри, что нашла) может пригодится)))

МАГНИЕВАЯ ДИЕТА.
- результат: нормализует магниево-кальциевый баланс в организме, стабилизирует давление, укрепляет костную ткань;
- показания: остеопороз, суставные боли, артериальная гипертония;
- противопоказания: острые формы заболеваний мочевыделительной системы, а также органов ЖКТ;
- продолжительность: минимум - 3 дня, максимум - неделя. В течение года не более 3 курсов.
ЗАВТРАК: тарелка овсянки на воде, 2 кусочка твердого сыра, зеленый чай.
ОБЕД: рыба или куриная грудка с гарниром из свежих или тушеных овощей, 2 дольки арбуза.
ПОЛДНИК: пол-стакана арбузного сока или долька арбуза.
УЖИН: нежирный творог или фруктовый салат из яблок , цитрусовых и ягод, 2 дольки арбуза.

УСПОКАИВАЮЩАЯ ДИЕТА.
- результат: укрепляет сердечно-сосудистую систему, успокаивает нервы, избавляет от бессоницы;
- показания: сидячий образ жизни, затянувшаяся депрессия, хроническая усталость;
- противопоказания: те же, что и для магниевой диеты;
- продолжительность: не более 5 дней.
ЗАВТРАК: нежирный творог или йогурт, пол-стакана арбузного сока или долька арбуза.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: стакан арбузного сока, 2-3 крекера или 2 дольки арбуза.
ОБЕД: салат из свежих овощей, рис или спагетти из твердых сортов пшеницы с тертым сыром.
ПОЛДНИК: стакан арбузного сока, 2-3 крекера или 2 дольки арбуза.
УЖИН: белая рыба на пару или отварное белое мясо (крольчатина), свежие листья салата, стакан арбузного сока или 2 дольки арбуза.
НА НОЧЬ: йогурт с кусочками фруктов или салат из тертой моркови и яблока.

ДИЕТА НА ОДИН ДЕНЬ.
- показания: желчнокаменная болезнь, хронический гепатит, атеросклероз, цирроз печени;
- противопоказания: любые заболевания почек или ЖКТ.
Съедайте от 500 гр до 2 кг мякоти арбуза 4-5 раз в день, между трапезами пейти зеленый чай, а в обед можно позволить себе отварную птицу или тарелку риса.



правда, эти диетки чуть попозже можно реализовать))))

[Лизавета]

А я вообще вешу больше чем Лера а еще я сегодня вытащила летние вещи и тоже не во все влезла, пристрелите и меня тоже
Лерик, пока ты постоянно думаешь о том сколько у тебя лишнего веса и злишься из-за этого вес будет расти и расти, а плюшек будет хотеться все больше и больше. Надо расслабиться и жить в удовольствие и есть в удовольствие тогда весь лишний вес уйдет. Ну и спорт....я сразу говорю, все твои возражения и причины не ходить я помню, но есть виды спорта которые и тебе подойдут надо только подумать и попробовать. Плаванье например, пилатес, йога, они не только помогают держать тело в тонусе, но и помогают бороться с неврозами и прочими нервами

[Mandarinka]

руки мыть ледянющей водой

Лера, а почему ты не прикупишь себе влажные салфетки дезинфицирующие? Хоть один отрицательный фактор отпадет.

Я не хочу тратить силы и время на истерики, нервы, агрессию. Да мне это и не свойственно.
А главное - это не имеет смысла.

ППКСсище!!!!!!

а еще я сегодня вытащила летние вещи и тоже не во все влезла, пристрелите и меня тоже

и я вчера пару юбок убрала "на чердак" ))) и вешу тоже больше )))))

[Gerda]

А я вообще вешу больше чем Лера а еще я сегодня вытащила летние вещи и тоже не во все влезла, пристрелите и меня тоже

Мы с мужем должны были застрелиться несколько лет назад....

[Браганса]

Надо расслабиться и жить в удовольствие ... Плаванье например, пилатес, йога, они не только помогают держать тело в тонусе, но и помогают бороться с неврозами и прочими нервами

Верно! Можно ведь ходить на эти занятия и не думать о том, что ходишь для снижения веса.
Ходишь - для души, для внутреннего равновесия, для цельности своего образа, для самовыражения, для удовольствия!

Всё надо делать с желанием и с удовольствием. Только тогда есть смысл и есть результат.

[МаLыш]

а почему ты не прикупишь себе влажные салфетки дезинфицирующие? Хоть один отрицательный фактор отпадет.

тоже хотела это предложить, у меня на работе вообще руки негде мыть

булочки с джемом / кремом / шоколадом. также мягкие вафли тоже с шоколадом или птичьим молоком. ну пирожные обычные с любым кремом,

захлебнулась слюной! Так вкусно написано... а 100г в день мне кажется погоды не делают...

Ходишь - для души, для внутреннего равновесия, для цельности своего образа, для самовыражения, для удовольствия!

Соглашусь...
Может стоит попробовать?

[Валерия]

вот и я думаю - КАК заставить себя не беситься постоянно, как только отрываюсь от книжки или компа, и таскать себя на занятия. все упирается в постоянное состояние внутреннего бешенства. прямо рядом с домом есть место, где стоят тонусные столы. у них в рекламе написано, что час занятий на таких столах равен по нагрузке 7 часам обычных занятий. потому что на столе чисто упражнения и нет нагрузки лишней на позвоночник, из-за которой долго заниматься человек не может. казалось бы, оно! ан нет. как только я оторвана больше 10-15 минут от книжки или компа - всплывают хз откуда мысли типа "как же я ненавижу эту ***" и все внимание отдается заталкиванию этих мыслей обратно и придумыванию срочно каких-то других мыслей, чтоб не было пустоты в голове.

дорогие мои Маша, Лена, Лиза. всех вас я видела на фото, а Лизу и живьем вы все очень пропорционально сложены, то есть ваш вес распределен гармонично и не создается впечатление ожирения. Лизунь, про тебя на последней фотке мама так и спросила меня "на скока Лиза весит меньше, чем ты?" о как а ты говоришь дело даже не во мнении посторонних. на них-то мне пофиг. дело в том что от веса у меня начинают болеть ступни, и вообще вены вылазят на икрах и ляжках.

буду у аналитика просить более мощные успокоительные. мои травы не полностью давят агрессию и ненависть к себе. постоянно хочется колотить по башке. останавливает страх, что поврежу и не смогу работать. тогда точно в окошко один путь.

мама вчера была у подруги, у которой умерла мама. маме той было бы в октябре этого года 100 лет. и к этой подруге пришла ее дочка с правнучкой подруги. одна внучка подруги вышла замуж в Страссюбург, вторая живет здесь, вот ее дочку и привели к прабабке. и вот моя мама вчера часа два взахлеб рассказывала про ту внучку подруги, которая в Страссбурге. и как ее муж обожает, и тыды и тыпы.
мне было неприятно, что маме все хороши кроме собственной дочки. но я нашла в себе силы дослушать океаны дифирамбов, и заметила, что мамина подруга молодец - воспитала хорошую дочь, что и внучки воспитаны хорошо, и правнучкам повезло иметь такую семью. а что мне еще сказать? что меня-то паршиво воспитали, раз дети мне противны, сама себе я тоже противна, давным-давно награждена шизофренией и тп...
вчера мамуль мне огурца пожалела. я попросила огурец на работу, чтоб было чего грызть когда нефиг делать, а она разоралась, что раз нефиг делать - надо сказать шефу, что нефиг и пусть платит меньше, а я чтоб дома сидела, а на работу реже ходила. и сама же на меня обиделась, не разговаривала, легла спать молча, и сегодня все утро шпыняла.
а мне дома - хуже чем тут. и в нищете я жила чуть не всю жизнь, больше не хочу.. короче, при маме орущей-критикующей, как можно быть психически нормальной? все мои проблемы - от сдвига по фазе. не было бы сдвига - не завидовала бы, не бесилась, не ненавилдела бы. не мела бы все подряд, могла бы пойти на тонусные столы. шиза не излечивается, только подавляются острые состояния. потому и говорю, чтоб усыпили мя. что неизлечимо сие

Юкишна. откуда ты бываешь в инете? дома провели или так поздно на работе (ужас, если так)