Дневник Валерии, том 13, :( Опции

[ослик]

Чтобы доходило до нуля-положи на них что-то небольшое,приклей,чтобы дошло до нуля(тетрадка,книгу,тапочки )Так ты видишь,что старые врут?

Сообщение отредактировал ослик - 2.9.2010, 0:29

[Валерия]

спасибо, Нинарчик

[Валерия]

не уверена я, что раз до нуля не дошли пустые - то есть пустые показывают, что на них что-то есть на вес 0,8кг - то поможет уложенное ЕЩЕ что-то на весы. если бы стрелка ушла в часть меньшую нуля - када весы пустые.. может нам молодежь объяснит - что с весами?

вижу что врут. то есть никакого похудения нет. 72кг. жирная корова

[ослик]

Я неправильно поняла,тогда не надо ничего класть.А вообще,чтобы видеть динамику надо взвешиваться всегда только на одних весах.Зачем купила новые?Я таки не поняла.

[Валерия]

потому что не могу поверить, что почти постоянно спазмы голода терплю. а вес стоит весь месяц. не может такого быть. ты вот не терпишь голод - а вес уменьшается.

[ослик]

Лера!Объясняю ещё раз,услышь и меня,пожалуйста.Я худею,потому что мне есть что терять,мне ещё для удобного веса 10кг,а для до твоего идеала(рост-110)-и все 25кг,но для меня это нереально.А ты для своего организма поставила очень трудную задачу,вот он и сопротивляетя.Ты в своём похудении не учитываешь ни гормональную перестройку,ни возраст,ни любовь к выпечке.Да,ты медленно,но похудеешь,и что дальше?Тортики и др.опять будут давать скачки,ты опять будешь переживать.Оно тебе надо?Твой идеальный вес,когда и эстетично красиво,и силы есть это рост-105,т.е.70кг.Ты это не принимаешь,ты опять себя мучаешь.Организм-не дурак,он хочет быть здоровым,а не худым и больным.

[Валерия]

Нинар. организм был до января 2009 в весе 65кг лет 15, а то и давнее. и вот этот вес ему нормален. а нажрала я - оттого что меня типо кинули-обманули. я переписывалась в аське и почте с МЧ из другого города, мы НИКОГДА не видели друг друга, познакомились - как со всеми я и знакома - в форуме. и я типо влюбилась. (дура старая). и его комплименты были мне как подтверждение, что и я ему не безразлична. и длилось это почти год. почти год я все бросала, забивая на все, и неслась к компу, сидела в аське чуть не до утра, расстраивая и пугая маму и плюя на заболевшую доченьку усатую. мне все было пофиг - лишь бы ОН был в сети.
а ему ... наверно прикол или что... и в начале ноября 2008 был первый звоночек. но я не смогла соскочить с иглы влюбленности. и он с середины ноября по конец декабря снова стал сладкие песни писать. типо все брехня, ты моя, а я твой и прочее. вплоть до планов на НГ. я на НГ купила нарядов... а он замолк и не отвечал. я ничего не заню про него - када собралась к нему мчаться в другой город, кинув тут всех и все. хорошо что не позвал.
а в конце января мневзломали почту, и постепенно выяснилось (аська и смс-ки), что все время переписки он был женат (а мне плакал что один и ему плохо), кроме жены еще как минимум две дамы, а то и 4.... вот это меня убило. я не могла работать, выдирала себе волосы. мама напугалась моими лысинами. тогда я стала жевать - чтоб хоть как-то и невротическую активность реализовать, и смочь работу работать. и жеваниями набрала за три недели больше 7 кг. с 65 скачком почти до 72 с хвостиком (все эти цифры со старых весов)
я себя за такие вот привязанности и ненавижу. что могу переступить через реально любящих - ради призрачной иллюзии мужыка. и знаю, что найдись щас такой же - снова поскачу, бросив все.
когда было все мило-красиво в переписке, и вес 65кг, я накупила кучу красивых вещей - ради НЕГО. будто я могла бы привлечь НА САМОМ ДЕЛЕ парня, на 6 лет младше, избалованного женским вниманием, москвича, симпатичного и не-бедного.... идиотка. куча денег выброшена в помойку - вещи-то не натянуть на пожирневшие ляжки.
а пирожные я ДО 2009 ела намного больше, кафе каждую неделю и чек не менее чем на тысячу - пирожными-десертами. так что до срыва в январе 2009 все было в гораздо большем объеме - а вес стоял на 64-65кг. вот и хочу туда вернуться.
что может измениться в организме за пару месяцев? в декабре 65. в январе 73 и так и держался больше года...
ах да. в начале 2008 я ушла от последнего бывшего МЧ. надеялась что хоть позвонит за 2008..неа. пофиг ему было на меня.
вот все и навалилось - с мужыками. а что мама есть, ей нужна была моя забота, помощь, самое главное... что доченьку из-за меня упустили, погибла.. неа. тока мужыки. если б еще сэкаса хотла-нравилось. а так какого ***??? а шоб было как у нормальных людей... типо мужык, любофф... вот теперь черпаю результы того, что сама сотворила. дрянь. ненавижу

[Валерия]

силы как раз БЫЛИ при 65кг. а щас... коленки скрипят при подъеме по лестницам. скрипят-болят. звуков пока нет. ступни болят, как прохожу долго - на следующий день ваще никуда не могу идти, на ноги не встать, распухают. ванны не снимают отеки. спина болит - держать лишний вес. для астеников - ты же сама видела расчеты - 63-54кг норма.

взвесилась утром на новых весах. 69 с хвостиком в сторону 70кг. как так может быть - вечером 72 с хвостиком, утром 69? странно все это...

[Валерия]

холодно и дождь. на "среднестатистической" надето: свитер и джемпер под ним, и пиджак толстый; колготки и рейтузы шерстяные, треники х/б, брюки тоже шерсть. включен обогреватель. при этом руки синие, ноги не чувствую - настока замерзли. как зимой. на улице +10, в помещении хз.

[Ло Креи]

69 с хвостиком в сторону 70кг. как так может быть - вечером 72 с хвостиком, утром 69? странно все это...

Привет. Пока только самое последнее почитала.
Лер, весы со стрелочками дают погрешность трудно предсказуемую. Например, стрелка может опускаться ниже нуля (или подниматься выше) из-за уклона пола, визуально не заметного. Передвигаешь весы – перемещается стрелка.

А изменения в объемах ты не замечаешь? Насколько я себе представляю, жир довольно легкий, может «уйти» довольно много объема, а вес изменится незначительно. Если объем меняется, то и похудение, значит, идет.

[Валерия]

нет. не замечаю. штаны ношу свободные все. а на ляжках основной объем жира.

[Bambina]

Лер, про взвешивание - у меня разница утром и вечером около 2 кг, может даже 2.5, и это нормально. Еще ближе к критическим дням вылезает "дополнительный" килограмм, а после них - уходит. В итоге получаюсь от 65 до 69 Короче, надо в одно время взвешиваться, и учитывать колебания в связи с циклом.
У меня тоже Scarlett, врут не то слово на 4 кг в плюс врут стабильно, сравнивала с электронными. Но Нинар совсем права, если у тебя вес уменьшился, какая разница, на каких весах смотреть динамику. Тебе надо, чтобы худелось - оно худеется, в чем проблема?

Сообщение отредактировал Bambina - 2.9.2010, 16:02

[Валерия]

привет, Бамбина!
от КД слава Богу избавлена несколько лет. вес наоборот вырос - в марте согнала до 65, а щас снова 69. а ведь по пол-дня голодные спазмы такие, что едва выдерживаю до следующего времени приема еды. потому и странно, что вес стоит - как в июне ужаснулась, что снова к 70 скоро приближусь, так и стоит три месяца... думала весы виноваты. нет. сама тока и виновата...
взвешиваюсь раз в неделю утром натощах после туалета и душа.

[ослик]

Сама видишь ответ-гормональная перестройка.А когда за мамой ухаживала ,было нагрузка,вот и похудела.Добавь нагрузку-ежедневное часовое мытьё полов,например,и,не меняя питание-похудеешь.А ещё можно худеть при помощи холода.Меньше одёжек и организм будет больше калорий сжигать,чтобы согреться.Закон сохранения энергии ещё никто не отменял,попробуй.

[Ло Креи]

Добавь нагрузку-ежедневное часовое мытьё полов,например,и,не меняя питание-похудеешь.

Я согласна про нагрузку, но не согласна про мытье полов :-) Это неправильная нагрузка - там одна, ну две группы мышц будут работать. Калории, может, и сожгутся, но может спина разболеться или суставы. К физической работе должна быть привычка, чтобы ее (работу) использовать в похудательных целях. А сразу час полы помыть - это ж потом полдня отдыхать придется :-)

Про холод согласна. По крайней мере, занятия спортом в холодном зале эффективнее, чем в теплом, хотя "воды" меньше уходит.

[Bambina]

Приветик еще раз
Лер, ну как на мой взгляд, колебания веса связаны скорее с фазами луны, чем с КД, просто - время от времени вес меняется. И еще - раз уже пошла гормональная перестройка, некоторый набор веса - это нормально, и так и должно быть, имхо. Вообще мне кажется, что траблы с ногами и еще что-то со здоровьем, что ты описывала - не от веса, а от недостатка движения и тренировки, то есть организму надо не худеть, а "подтянуться" что ли. Я по себе знаю - пока занималась пилатесом и йогой, вес был тот же, а бодрость и тонус - совсем другой, и фигура получше. Сейчас со всеми траблами и переездами расслабилась, и сидячая работа дает себя знать. Как-то так, короче Наблюдения

[ослик]

Ло Креи!Эта нагрузка-как пример,я так и пишу-"например".А каждый сам себе выбирает то,что ему подходит-по силам.Просто Лера,в зависимости от стресса-то худеет,то поправляется.Вот тут бы Лере и разобраться.

[Валерия]

если мыть полы каждый день - разовьется анорексия. поела - пошла мыть полы - поблевала. а уж спина точно отвалится. я теперь даже котам еду смешиваю сидя, не могу вовсе стоять согнувшись.
КД нет с 2006года - колола уколы. а разнесло в январе 2009. чегой-та организьма три года ждала?
тренировки кончились в 2000 году - пришлось прекратить все занятия из-за операции на глазу. приказали на год прекратить. но я уволилась с того места, где занималась в тренажерке и в тире БЕСПЛАТНО. поэтому все занятия закончились полностью. опять же, закончились в 2000 - а проблемы тока в 2009-2010гг

от холода ни спать не могу, ни жить комфортно. цистит опять же обострятся и спина болит сильнее

[Валерия]

вчера не было сил включить комп. пришла в 22-30, пока варила суп - Нинар, с твоей чечевицей - пока котам кашу варили и кормила, уже и час ночи наступил, снова не выспалась
второй день льет дождь практически без перерыва, холодина жуткая, ног не чую, как зимой

рацион 02.09.2010
8-30 суп рыбный 150г, творог 80г, пирог тирольский 100г, чай 100г
11-30 кофе 100г, 1 гофр (вафля мягкая) 50г
13-30 овощи тушеные 250г, кофе 50г
15-30 кофе 100г, 1 гофр
17-50 2 блина с сыром и ветчиной 180г, кофе 50г
20-00 чай 100г, 1 карамель
23-00 1/4 кивано, чай 50г

[Ло Креи]

Ло Креи!Эта нагрузка-как пример,я так и пишу-"например".

Ослик, да я поняла Ну позанудствовала немножко, извини :-) Больше не буду :-)