Том 16 дневника Валерии Опции

[Валерия]

у меня голова не болела. головные боли у меня очень редко бывают, с ними я знаю, как справиться как правило.
у меня сильное головокружение, даже сидя в кресле или лежа в кровати. меня это обеспокоило потому, что я езжу на работу в давке в транспорте, к тому же у нас в метро везде лестницы, по ним я и в обычном состоянии хожу медленно, потому как не вижу, где начинаются и заканчиваются ступеньки. а с головокружениями ... еще сложнее спускаться - подниматься по ступенькам, да еще когда вокруг толпы народа, толкаются, к перилам часто не подойти - там либо старики ползут, либо по пандусам волокут тележки (на тех станциях, где мне надо ехать, пандусы вдоль перил расположены).
/кто не верит моим страхам - можете попробовать спуститься с закрытыми глазами, разумеется, под присмотром доверенных лиц - чтобы не сломать себе что-нить/

кофе - чай я пью всегда без сахара, с сахаром - все кажется не того вкуса, который должен быть у чая либо у кофе. когда пью кофе каждый день - он утрачивает для меня бодрящий эффект, поэтому приходится делать перерывы, но зимой эти перерывы приводят к тому, что на работе я трупом сижу, не могу работать. поэтому стараюсь летом делать большие перерывы в употреблении кофе - в счет зимы.

[МаLыш]

Лерчик, головокружения могут быть из-за того что мозг кровью плохо снабжается, ты ведь много времени в статичных позах проводишь, надо тебе либо гимнастику делать, либо массаж делать... совсем ты о себе не заботишься....

[Валерия]

я проснулась уже с головокружением и в субботу и в воскресенье.
а зарядку я делаю. я без нее и одеться не смогу, спина-то болит зверски

[Юрий]

когда пью кофе каждый день - он утрачивает для меня бодрящий эффект, поэтому приходится делать перерывы

Кофе не бодрит. Кофе - тот же наркотик.
Не верил, пока на себе не попробовал.
Первые недели-две хочется спать.
Месяц - вообще ничего не хочется.
Где то на второй-третий жизнь возвращается в свое русло.
А через полгода чувствовал себя энерджайзером. Это было круто.
Исключить надо не только кофе, но и чай. Это сложно. Особенно в гостях. Постоянно объяснять, почему не пью.
Но это было до армии. В армейке опять чай. А второй раз пройти через то же самое - сложно...

Сообщение отредактировал Юрий - 12.7.2012, 9:33

[Валерия]

Юрий. а что делать - если не пить кофе - когда на работе дико хочется спать и надо работать, причем у меня работа требует сверх-внимательности? я не вижу альтернативы кофе.

[МаLыш]

тогда надо с неврологом советоваться...

[Валерия]

гы. врачи в массе своей нифига не знают. в районных поликлиниках к неврологу многокилометровые очереди - это основной врач для инсультников. в платных - токмо деньги дерут на обследования. фигня все. я всегда хотела спать - потому что сова и вскакивание в 7ч утра не подходит мне. но поскольку я не блодинко, меня не содержит папик, я работаю на хозяина, который требует прихода на работу к 10-00. а чтоб к 10-00 на работу примчаться, мне надо вставать не позже 7-00. вот я и хочу постоянно спать
все просто.

[Валерия]

на работе старейшина кошачий напсикал в моем кабинете. пометил признал, что я принадлежу к его гарему потому что я его ношу на руках, пускаю на столы рабочие, помогаю чистить и капать в уши

кстати. мои коты успокаиваются с котэрвина. прекращаются жестокие игры-бои, арии в ночи, спят со мной пуховики с лапами

[МаLыш]

да я не про спать а про то что головокруджения начались! скорее всего идет ущемление нерва...

[Валерия]

и это не новое. с моим сколиозом... странно было бы без ущемлений. и тем более с падением с лошади лет 10 назад. все фигня.
тратить время и деньги на бешеные очереди или на шарлатанов... мне слишком тяжко достаются деньги и их слишком мало, чтобы выкидывать их.

[МаLыш]

тогда сама займись своим здоровьем! подбери упражнения поэффективние и начинай заниматься...(эх кто бы говорил.. сама себя в руки не могу взять)

[Валерия]

Ульяна. я ж тут пишу не ради того, чтобы потом себя же насиловать еще больше. просто сообщаю.
сколиоз в 45 лет уже точно не исправить ничем. если уж в детстве не исправило ни занятие балетом, ни физ-ра в школе и в вузе, то щас.... тем более невероятно.
да и смысла не вижу ни малейшего в усилении само-принуждения. уродство с кривой спиной. ну и что? кому это неприятно - что я вся кривая и телесно и психически? никому. коты любят, на работе держат даже полу-лысую. ну и фигли?

[Юрий]

уродство с кривой спиной. ну и что? кому это неприятно

Красота относительна.
Если все устраивает - значит все нормально

[Валерия]

категорически не устраивает.
но и делать ничего не буду - так же категорически не устраивает насиловать себя.

попала сегодня под ливень. намокла в той части, которая не под дождевиком. и замерзла, разумеется.

[shishiga]

Лерок, привет ))))
Мама тебе передает большое спасибо за поздравление ))) Я сказала ей что уже передала, но она настояла, шоб я у тебя в дневнике написала )))) Передаю вот )))))))) СПАСИБО

Занимаемся рыбками ) увлекательно )))) никогда не думала

[Багирка]

Лерусь, привет!
прочитала последнюю страничку дневника. Тревожно стало немножко. Соглашусь с Малышом, что надо все-таки посетить врача. И скорей всего, правда, невролога.
У меня года три назад летом было похожее состояние. Резкое и сильное головокружение. Я даже боялась одна на улицу ходить, и если нужно было, то фактически чуть ли не ползла. Помню, что муж уехал в командировку, а надо было к врачу ехать в другой район города. Так я слезно попросила нашего друга выручить и отвезти на машине. Отвез. Сдала основные анализы. Терапевт все проверила, ничего не обнаружила. Так и сказала, мол, не знаю, отчего и почему. Списала все на ВСД. Через некоторое время головокружения исчезли. Сейчас иногда бывает, но не так сильно и не так часто. А прочитав твой дневник, поняла, что надо было не к терапевту мчатся, а к неврологу. Он бы может и нашел причину.
Поэтому ты уж лучше сходи, если будет возможность.

Доброго утра и дня! Не такого как на картинке!:)


Сообщение отредактировал Багирка - 14.7.2012, 10:36

[Heartbreaker-gir...]

А у меня голова последнее время болит через день - погода. Сегодня у нас +35, на следующей неделе обещали под +40. Вообще не представляю, как на улицу буду выходить.

[Валерия]

Ши, спасибо и маме СПАСИБО!!!

Катюша. скажу честно (могла бы написать лицемерно, типа спасибо, постараюсь, но не люблю я вранья) - никуда не пойду. сначала полис восстанавливать придется, у меня был от работы у ароныча - НЕРВЫ и ВРЕМЯ, отпрашиваться за свой счет. потом с номерками танцы - НЕРВЫ и ВРЕМЯ, отпрашиваться за свой счет. потом в поликлинике со старухами сидеть - снова НЕРВЫ и ВРЕМЯ, отпрашиваться за свой счет. если врачиха направит на обследования - снова НЕРВЫ и ВРЕМЯ, отпрашиваться за свой счет. буду вечерами приходить черти когда, на игру я все равно не забью, но если я прихожу домой в 20ч и после игры могу лечь спать в час ночи, то придя позже - просто сдвину отбой. и вместо 6 часов посплю сколько? в конечном итоге будет ОГРОМНЫЙ вред.
сегодня я выспалась: проснулась сначала в пол-седьмого, потому что вчера наелась черешни, посетила туалет и легла обратно. и с небольшими перерывами на ласки котовьи проспала до полудня. и ниче не кружится. просто надо высыпаться хотя бы по выходным. а когда в рабочие дни сплю на 3-4 часа меньше своей нормы, да еще в выходной приходится вскакивать по будильнику (к папе на дачу чтоб приехать к обозначенному им времени, мне надо встать в 8ч - то есть только по будильнику, без будильника я до полудня сплю легко)
но ведь врачи не знают, что у меня с головой полный абзац, что я недосыпаю постоянно не из-за работы или бессонницы, а из-за игры. и будут посылать на обследования. ВСД мне ставили еще с подросткового возраста, когда я в школе довольно часто теряла сознание. но это ж не болезнь, а состояние организма. низкое давление, астеническое телосложение, нарушенные пропорции между ростом и размерами внутренних органов (сердце и легкие меньше, чем положено при росте 1,75м).

[Валерия]

психов, в том числе тех, у кого зависимости от вредных факторов типа онлайн-игр, не невролог лечит, а психиатр. как психиарт лечит и тех, у кого неврозы, типа выдирания себе волос. но вот чего я точно делать не буду - это ложиться в психиатрическую клинику.

[Heartbreaker-gir...]

Я тоже пытаюсь выспаться по выходным. Ну, хотя бы просто сидеть и ничего не делать.