Бодифлекс-худеем быстро? Опции

[Nicky-kz]

Привет!
... Может потому, что дышу неправильно, ничего не выходит?..

Весьма возможно. Там основная идея - интенсивные окислительные процессы, для которых нужно много кислорода. Стало быть, и специальное дыхание для резкого обогащения крови кислородом. А упражнения для того, чтобы обогащенная кислородом кровь попадала в нужные места...

[Гость_knopa_*]

вы меня прям заинтриговали. я ж как возьму, как попробую...

[Нелогичная]

Люди! Товарищи! Други! Братья! Заразили оптимизмом же! Может кто знает где скачать книгу? Весь интернет перерыла и ничего Киньте ссылку в личку , пожалуйста или вышлите на ящик, если есть в электронном виде, адрес дам

[Гость_knopa_*]

в общак, в общак ссылчку, плиииз!!! ДАЕШЬ ЗДОРОВОЕ И КРАСИВОЕ ТЕЛО!

[Ta nusha]

Бодифлекс: взгляд инструктора

Многим уже несколько лет известно, что такое «Бодифлекс», по книгам Грир Чайлдрес. Но, к моему сожалению, за шесть лет практики ведения этого комплекса я много раз наблюдала, как люди, начитавшись книжек и начиная практиковать самостоятельно, практически в 90% случаев совершенно не понимали, что собственно они делают, не понимали, что этот метод – не просто физкультура. Бывало, что они приходили ко мне уже с разного рода расстройствами организма; некоторые одиночки-неудачники – уже после больницы, серьезно пошатнув здоровье дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Сама гимнастика «Бодифлекс» многофункциональна; она делает множественные акценты – на разные стороны жизни человека. В том числе происходит и коррекция фигуры – за счет правильной работы по уменьшению подкожного жирового слоя.
Люди часто делают одну большую ошибку – они бросаются в бой со своим телом, не обращая внимание на личные особенности организма, на гены, на заболевания, возраст, пол – и «прочие мелочи». Да, и на пол! Потому что этот комплекс помогает не только улучшить эстетику внешности, но и восстановить многие функции организма как женщин, так и мужчин, продлевая привлекательность и активность.
После шести лет работы могу сказать, что личное консультирование и и ндивидуальный подход дали великолепные результаты. У моих нынешних и уже бывших «гимнастов» произошли разного рода «превращения». Мы дружим до сих пор, хотя со многими нас уже разделяют города и даже страны.
Стрессы, нарушение обменных процессов, травмы, физическое изменение опорно-двигательного аппарата, нарушение репродуктивных функций, да и вообще, расстройства любых систем и органов запирают человека в «психоэмоциональный футляр», что вскоре проявляется замкнутостью и агрессией.
Очень малый процент людей находит время для поддержания хорошего физического и эмоционального состояния, да и то – это в основном люди от 18 до 30 лет. А что делать «тем кому за…»? За 30, за 40, за 50… или за 70? Ведь и в этьом возрасте жизнь может быть прекрасна – многое уже понятно, есть опыт, интересы… Но вот наше тело… Оно сковано болезнями, излишним весом, комплексами и страхами. А кто живет долго, кто весел и жизнерадостен? Тот, кто нравится себе самому, кто находит время для себя. Не многие позволяют себе роскошь быть собой. Не таким, каким нужно быть где-то и для кого-то, не вечно озабоченным и обремененным чувством долга перед всеми и каждым. Слышать самого себя, радостно чувтвовать жизнь, быть здоровым телом и духом.
Можно читать сколько угодно книг, можно пытаться заниматься самостоятельно – но ведь для этого нужно хотя бы иметь представление о множестве вещей. Самостоятельно осваивать основы? А может лучше начать в компании, общаясь с уже опытными практиками и, уже добившись каких-то результатов, освоив комплекс, «уйти в свободное плавание»? Сперва научиться, а там уж можно и оттачивать мастерство.
О многом можно прочитать в книге. Но все, что связано с вашим здоровьем, с вашей жизнью – я думаю, вы согласитесь, что это стоит больше чем 15 минут в день

[Ksenia]

Занимаюсь бодифлексом около месяца, с талии ушло несколько сантиметров, и это все сразу заметили. очень хорошо для лица. чтобы морщинок не было.

[Египтянка]

Занималась бодифлексом ровно неделю.Ну для пробы.Результатов не увидела,обещанного эффекта не получила вообще. Поэтому забросила.НО.Подруга тоже занималась в одно время, и в обьемах заметно уменьшилась.
Так что попробовать можно, некоторое время позанимайся, и увидишь, подходит тебе или нет.
Удачи!

[Лилика]

Всем привет!Я тут впервые.Вы кажется о бодифлексе говриете,помогает да но не мне, занималась месяц объемы только в плюс пошли,идиету солюдала и обруч и вообще любые упражнения и я в набор иду! Может кто сталкивался с таким.

[miss]

Я нашла видео!Вот качается.Надеюсь на положительный результат.Если не похудею, то хоть научусь правильно дышать)))

[Гость_kapellka_*]

добрый день. я тренер по бодифлексу, живу в Одессе *удалено*, кому интересно пишите, отвечу и проведу тренировку)))

Капелька, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами форума. Адреса и другие координаты только через личные сообщения тем, кто пожелает. Иначе это на рекламу похоже. Модератор

Сообщение отредактировал Багирка - 18.5.2009, 21:44

Причина редактирования: реклама на форуме