3 способа похудеть избавиться от целлюлита без тренировки и голодовки., Как похудеть легко, без диет и спорта. Опции

[Miss Juli]

И я согласна с этой статьей из контактика!


3 СПОСОБА ПОХУДЕТЬ БЕЗ ТРЕНИРОВКИ И ГОЛОДОВКИ.

Как бы хотелось, чтобы лишние сантиметры на талии уходили сами, пока мы отдыхаем или просто дышим... Спешу вас обрадовать: это возможно!

ДЫХАНИЕ:
Основное правило дыхательной гимнастики: вдох и выдох производятся не грудной клеткой, а животом. Тонкая талия, кубики пресса, проработка глубоких мышц живота достигаются при выполнении комплекса дыхательных упражнений — начать можно с 15 минут в день.

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
Способ достаточно незатейлив и чаще идет в комплексе с другими методами. Принимая душ, в конце процедуры, чередуйте температуру воды — от ледяной до горячей. Контрастный душ избавляет не только от избыточного веса, но и от ряда заболеваний, таких как аритмия, ожирение, вегетососудистая дистония, гипертония в первичной стадии и целлюлит.

МАССАЖ
В борьбе с подкожными жировыми отложениями зарекомендовали себя баночный, водный, медовый и ручной виды массажа. Они позволяют раздробить жировые запасы, улучшить кровообращение зоны передней брюшной стенки, нормализовать перистальтику кишечника. Процедуры можно проводить как самостоятельно в домашних условиях, так и в специальных салонах. Сеансы должны быть систематическими и проводиться курсом.